PSİKOLOJİK SAĞLIK VE UYUM

Psikolojik sağlık bireyin kendisiyle hem de çevresiyle uyumsuzluk yaşamaması
olarak tanımlanmaktadır. Elbette, bu konunun ilkönce öncelikle birey açısından ele
alınması gerekmektedir. Belki en zor olan şeylerden biri, kişinin iç dünyasındaki
çatışmaları çözebilmek ve uyum sağlayabilmektir. Bunun içinde psikolojik terimler
olan id, ego ve süperego ya bakmak gerekmektedir. Yan id, ego ve süperego
arasında denge kurulması gerekmektedir. Yani id, ego ve süperego arasında bir
dengenin olması gerekmektedir.
Kişilikte id kısmı biyolojik kesimdir. Büyük ölçüde libido vb. kapsamaktadır.
Ego kişiliğin mantıklı yönüdür. Yani gerçekçi yönüdür. Süperego toplumsal
yaptırmaların yansıdığı alandır. İlk önce toplumsal yaptırımlar, anne ve baba aracıyla
çocuğa yansır. Psikolojik sağlık kişiliğin bu üç alanın dengesine bağlıdır. Çünkü
kişiliğin bu üç kısmına ayrı ayrı enerji yatırılması bir öcüde dengesizliğe yol
açmaktadır. Zaten dengesizlikte ruhsal anlamda işlevsizliktir. Diğer taraftan;
çatışmalar;
 Yaklaşma - yaklaşma çatışması,
 Yaklaşa - kaçınma çatışması,
 Kaçınma - kaçınma çatışması,
 Yaklaşma - yaklaşma çatışması
şeklinde ifade edilmektedir. Psikolojik uyum ve dolayısıyla sağlığa kavuşabilmek için
bu çatışma biçimlerinin çözüme kavuşması gerekmektedir.
Yine, kişinin çevresiyle uyumlu olması psikolojik sağlık açısından önem arz
etmektedir. Ancak bu konu çok hassadır. İnsanın bir ölçüde bireyselliğini koruması
gerekmektedir. Aksi halde birey iç dünyasında bir uyumsuzluğa o da psikolojik sağlığı
olumsuz etkileyebilir. Bireyin burada yapması gereken çevrenin beklentileri ile kendi
beklentileri arasında denge kurmaktır.